Lean salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		24g	2.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Paprika punainen		26g	7.5kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.5g
Kiinankaali		28g	5.6kcal	0.4g	0.6g	0.1g	0.3g
Punakaali		23g	5.8kcal	0.4g	0.8g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	201g	43kcal	2.2g	5.6g	0.4g	2.8g
	Valittu annoskoko	101g	22kcal	1.1g	2.8g	0.2g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	50g	11kcal	0.6g	1.4g	0.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	22kcal	1.1g	2.8g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu