Rahkaletut-paistettuna
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä 10 minuuttia
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 12g | 44kcal | 1.6g | 8.5g | 0.3g | 0.5g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 47g | 28kcal | 4.6g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 8g | 32kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 201g | 330kcal | 20.2g | 36g | 11.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 165kcal | 10.1g | 18g | 5.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 83kcal | 5.1g | 9g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10g | 17.9g | 5.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu