Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 44g | 28kcal | 4.8g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Vadelma | 44g | 18kcal | 0.4g | 1.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Canderel makeutusjauhe | 2.2g | 8.4kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 11g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 201g | 112kcal | 10.6g | 11.8g | 0.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 28kcal | 2.7g | 3g | 0.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu