Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 39g | 22kcal | 3.3g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 23g | 91kcal | 6.8g | 0g | 7g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 3.8g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Vehnälese | 2.3g | 5.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 31g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 201g | 342kcal | 28.2g | 9.8g | 20.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 171kcal | 14.1g | 4.9g | 10.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 85kcal | 7.1g | 2.5g | 5.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14g | 4.9g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu