Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 10g | 18kcal | 2g | 0g | 1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 6.8g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 24g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 16g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 77kcal | 6g | 7.4g | 2.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 38kcal | 3g | 3.7g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 19kcal | 1.5g | 1.9g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3g | 3.7g | 1.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu