Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 100g | 123kcal | 7.2g | 16.1g | 3.3g | 69.7g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 500g | 800kcal | 24g | 80g | 45g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 400g | 168kcal | 3.6g | 27.2g | 2g | 15.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 2182kcal | 69.6g | 246.6g | 100.6g | 169.8g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 1091kcal | 34.8g | 123.3g | 50.3g | 84.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 546kcal | 17.4g | 61.7g | 25.2g | 42.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu