Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 52g | 147kcal | 9.9g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 8g | 24kcal | 1g | 1g | 1.8g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 240g | 362kcal | 43.1g | 0g | 20.8g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 300g | 282kcal | 10.8g | 38.9g | 8.1g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 1628kcal | 129.6g | 79.8g | 84.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 814kcal | 64.8g | 39.9g | 42.2g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 407kcal | 32.4g | 20g | 21.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu