Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 559g | 190kcal | 1.1g | 39.7g | 1.7g | 10.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3.2g | 12kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 16g | 3.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 16g | 60kcal | 0.2g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.4g | 26kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 320g | 224kcal | 47.9g | 6.4g | 1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 80g | 152kcal | 3.6g | 12.8g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 1332kcal | 105.8g | 165.4g | 24.8g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 666kcal | 52.9g | 82.7g | 12.4g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 333kcal | 26.5g | 41.4g | 6.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu