Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 500g | 650kcal | 90g | 11g | 30.5g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 500g | 425kcal | 7g | 22g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 2150kcal | 194g | 66g | 131g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 1075kcal | 97g | 33g | 65.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 538kcal | 48.5g | 16.5g | 32.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu