AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 55g | 181kcal | 5.8g | 33.5g | 1.2g | 5.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 447kcal | 13.3g | 91.2g | 1.6g | 4.6g | |
| Sokeri | 128g | 519kcal | 0g | 127.7g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 50g | 78kcal | 6.7g | 16.6g | 2.3g | 18.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 251g | 68kcal | 1.5g | 13.3g | 0.5g | 6.3g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 100g | 722kcal | 0g | 0g | 80.2g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 100g | 160kcal | 8g | 4g | 13g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 75g | 45kcal | 7.4g | 2.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 4754kcal | 113g | 577.8g | 220.8g | 70.4g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 2377kcal | 56.5g | 288.9g | 110.4g | 35.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 1188kcal | 28.3g | 144.5g | 55.2g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.7g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu