Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 200g | 712kcal | 0.6g | 178g | 1.6g | 9.2g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 100g | 340kcal | 3g | 80g | 1g | 18g | |
| Rusina | 200g | 585kcal | 5.6g | 120.2g | 1g | 19.4g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 200g | 686kcal | 26.4g | 140.2g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 60g | 256kcal | 13.6g | 30.5g | 8.6g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 200g | 650kcal | 20g | 154g | 5g | 25g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 6457kcal | 138.4g | 1405.8g | 34.4g | 143.2g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 3228kcal | 69.2g | 702.9g | 17.2g | 71.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 1614kcal | 34.6g | 351.5g | 8.6g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu