Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 416g | 100kcal | 7.5g | 9.2g | 1.2g | 9.6g | |
| Purjosipuli | 54g | 12kcal | 1g | 1.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 416g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 104g | 291kcal | 19.8g | 0g | 22.9g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 9g | 9kcal | 0.7g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 827kcal | 58g | 24.2g | 48.4g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 413kcal | 29g | 12.1g | 24.2g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 207kcal | 14.5g | 6.1g | 12.1g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu