Heidin Teeleipä sämpyläjauhoista
Sekoita aineet ja paista uunissa 225 asteessa 10-15minuuttia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 6279g | 21036kcal | 866.6g | 4025.1g | 144.4g | 376.8g | |
| Leivinjauhe | 157g | 276kcal | 8.2g | 59.3g | 0g | 0.8g | |
| Oliiviöljy | 424g | 3748kcal | 0g | 0g | 423.9g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 3140g | 1444kcal | 100.5g | 150.7g | 47.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 53009kcal | 1950.6g | 8470.2g | 1230.8g | 755.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 26505kcal | 975.3g | 4235.1g | 615.4g | 377.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 13252kcal | 487.7g | 2117.6g | 307.7g | 188.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 9.8g | 42.4g | 6.2g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu