Mausteinen linssikeitto
???
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Raksupaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Raksupaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 861g | 241kcal | 5.2g | 51.2g | 1.7g | 21.5g | |
| Selleri, annos 50g | 662g | 93kcal | 6.6g | 19.9g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 331g | 89kcal | 4.3g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Valkosipuli | 53g | 57kcal | 4.2g | 8.6g | 0.3g | 1.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Currytahna punainen | 99g | 258kcal | 2.1g | 9g | 23.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 2649g | 662kcal | 26.5g | 145.7g | 0g | 37.1g | |
| Vesi | 3974g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Linssi, punainen, Go Green | 662g | 2153kcal | 159g | 324.5g | 6.6g | 79.5g | |
| Kookosmaito | 662g | 1379kcal | 13.4g | 18.6g | 141.3g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10662kcal | 442.6g | 1186.8g | 438.8g | 296g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5331kcal | 221.3g | 593.4g | 219.4g | 148g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2666kcal | 110.7g | 296.7g | 109.7g | 74g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 2.2g | 5.9g | 2.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu