Kermainen broileri-herkkusienikastike
Kuullota sipuli.
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 6360g | 10724kcal | 1247.9g | 76.3g | 604.2g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 1767g | 2650kcal | 35.3g | 44.2g | 265g | 0g | |
| Herkkusieni | 848g | 135kcal | 17.8g | 2.5g | 2.8g | 12.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 848g | 229kcal | 11g | 40.7g | 1.7g | 14.4g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 177g | 1590kcal | 0g | 0g | 176.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 30656kcal | 2624g | 327.4g | 2100.8g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15328kcal | 1312g | 163.7g | 1050.4g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7664kcal | 656g | 81.9g | 525.2g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 13.1g | 1.6g | 10.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu