Juuressosekeitto (Fineli)
Kuori ja pilko kaikki ainekset pieniksi kuutioiksi.
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3340g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1503g | 491kcal | 9.3g | 83.6g | 3g | 38.3g | |
| Sipuli | 401g | 121kcal | 5g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Purjosipuli | 668g | 153kcal | 12.1g | 16g | 1.3g | 14g | |
| Juuriselleri | 2338g | 736kcal | 29.2g | 107.5g | 4.7g | 72.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1603g | 962kcal | 24g | 208.4g | 1.6g | 14.4g | |
| Kasvisliemikuutio | 147g | 448kcal | 14g | 19.8g | 34.5g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5822kcal | 187.2g | 909g | 91.8g | 296.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2911kcal | 93.6g | 454.5g | 45.9g | 148.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1455kcal | 46.8g | 227.3g | 23g | 74.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu