Raejuusto ja kinkku-tomaattisalaatti
Purkki raejuustoa, puoli pussia kinkkusuikaleita ja yksi iso tomaatti paloiksi.
Kaikki sekaisin ja se on nam.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Caygill
Kaikki sekaisin ja se on nam.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Caygill
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 4444g | 3556kcal | 577.8g | 88.9g | 88.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2222g | 451kcal | 13.3g | 84.4g | 6.7g | 31.1g | |
| Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g | 3333g | 3067kcal | 433.3g | 33.3g | 133.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14147kcal | 2048.8g | 413.2g | 457.8g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7073kcal | 1024.4g | 206.6g | 228.9g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3537kcal | 512.2g | 103.3g | 114.5g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 10.2g | 2.1g | 2.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu