Kukkakaalikeitto vähähh

Keitä kaksi pienehköä, paloiksi pilkottua kukkakaalia (yht.

noin 800 g) noin 3 dl:ssa vettä, jossa 1 lihaliemikuutio.

Kun kaalit ovat kypsät, ota muutamia pieniä nuppuja erikseen, lisää ruokakermaa (15 %) 2 dl, mustapippuria ja kirveliä (vähän) ja sekoita sauvasekoittimella hienoksi.

Lisää nestettä siten, että keitto on sopivan sakeaa ja lisää erikseen otetut nuput.

Hyvää ja sopii vaikka parempienkin päivällisten alkukeitoksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa

Namhele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 6098g1467kcal110.4g134.1g18.3g140.2g
Lihaliemikuutio Maggi84g235kcal7.5g5.9g19.3g0.1g
Vesi2287g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%1524g2439kcal41.2g41.2g228.7g0g
Mustapippuri 7.6g21kcal0.8g2.9g0.3g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g8324kcal319.8g368.2g533.2g284.6g
Valittu annoskoko10000g4162kcal159.9g184.1g266.6g142.3g
Annoskoko puolitettuna5000g2081kcal80g92.1g133.3g71.2g
Arvot/100g100g42kcal1.6g1.8g2.7g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=138871