Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		2523g	9765kcal	378.5g	75.7g	883.2g	0g
Hunajameloni kuorittu		1869g	685kcal	11.8g	145.8g	1.9g	15g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		935g	2710kcal	9.3g	112.1g	252.3g	0g
Mansikka		374g	174kcal	1.9g	31.4g	0.7g	7.1g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		1869g	318kcal	28g	22.4g	3.7g	18.7g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		561g	1111kcal	7.7g	10.1g	112.1g	24.7g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		748g	2030kcal	63.2g	352.2g	31.3g	33.9g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		187g	181kcal	4.1g	43.7g	1.3g	19.4g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		935g	1215kcal	7.5g	18.7g	28g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	36380kcal	1024g	1624.2g	2629g	237.6g
	Valittu annoskoko	10000g	18190kcal	512g	812.1g	1314.5g	118.8g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	9095kcal	256g	406.1g	657.3g	59.4g
	Arvot/100g	100g	182kcal	5.1g	8.1g	13.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu