Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 1569g | 4426kcal | 280.9g | 761.1g | 15.7g | 156.9g | |
| Vesi | 6278g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 314g | 85kcal | 4.1g | 15.1g | 0.6g | 5.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 439g | 123kcal | 2.6g | 26.1g | 0.9g | 11g | |
| Sinappi | 94g | 124kcal | 4.1g | 13.3g | 5.6g | 1.6g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 1306g | 1828kcal | 235g | 13.1g | 65.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13170kcal | 1053.4g | 1657.4g | 176.2g | 349.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6585kcal | 526.7g | 828.7g | 88.1g | 174.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3293kcal | 263.4g | 414.4g | 44.1g | 87.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu