Lohikeitto
Ohjeeseen kuuluu myös sipuli ja ruohosipuli mutta tällä kertaa en laittanut niitä keittoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tilda75
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 2807g | 4641kcal | 470.2g | 0g | 308.8g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 1170g | 643kcal | 36.3g | 74.9g | 23.4g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 175g | 535kcal | 17.5g | 59.6g | 24.6g | 1.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 5848g | 3509kcal | 87.7g | 760.2g | 5.8g | 52.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18655kcal | 1223.4g | 1789.4g | 725.2g | 109g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9328kcal | 611.7g | 894.7g | 362.6g | 54.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4664kcal | 305.9g | 447.4g | 181.3g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 8.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu