Pippurinen jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Paista jauheliha ja mausta
- Freesaa kasvikset öljyssä
- Lisää jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour
- Anna hetken kiehua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kasvikset öljyssä
- Lisää jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour
- Anna hetken kiehua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1276g | 344kcal | 16.6g | 61.2g | 2.6g | 21.7g | |
| Valkosipuli | 88g | 95kcal | 6.9g | 14.3g | 0.5g | 1.8g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1895g | 342kcal | 10.6g | 47.4g | 7.6g | 13.3g | |
| Paprika punainen | 1276g | 373kcal | 12g | 57.4g | 5.1g | 24.2g | |
| Creme Bonjour cuisine, pippurisekoitus | 1822g | 2551kcal | 54.7g | 36.4g | 236.9g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 364g | 948kcal | 98.4g | 0g | 62g | 0g | |
| Oliiviöljy | 364g | 3223kcal | 0g | 0g | 364.4g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2916g | 6456kcal | 510.2g | 0g | 495.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28663kcal | 1418.8g | 433.4g | 2349.4g | 122g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14332kcal | 709.4g | 216.7g | 1174.7g | 61g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7166kcal | 354.7g | 108.4g | 587.4g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 7.1g | 2.2g | 11.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu