Poronkäristys
Margariinia pataan (riittää vähempikin) ja lihat käristetään pienissä erissä.
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini, flora kevyt 40 | 222g | 834kcal | 0.4g | 11.8g | 88.7g | 0g | |
| Keskiolut, 4.5%, annos 333g | 2794g | 1201kcal | 11.2g | 114.5g | 0g | 0g | |
| Poronkäristys, raaka (Lapin liha), annos 750g | 6985g | 7543kcal | 1362g | 0g | 237.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19156kcal | 2747.2g | 252.6g | 652.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9578kcal | 1373.6g | 126.3g | 326.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4789kcal | 686.8g | 63.2g | 163.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 13.7g | 1.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu