MinuuttiSämpylä-Kuituinen
Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muna, annos 60g | 5042g | 4417kcal | 381.2g | 42.4g | 305.5g | 0g | |
| Voi | 2353g | 17069kcal | 28g | 9.4g | 1912.9g | 0g | |
| Vehnälese | 1210g | 2761kcal | 161.1g | 186.4g | 54.5g | 453.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 908g | 545kcal | 90.8g | 45.4g | 2.7g | 662.5g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 487g | 49kcal | 7.3g | 0g | 2.9g | 414.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 49679kcal | 1336.8g | 567.2g | 4557g | 3061.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 24839kcal | 668.4g | 283.6g | 2278.5g | 1530.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 12420kcal | 334.2g | 141.8g | 1139.3g | 765.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.7g | 2.8g | 22.8g | 15.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu