NAKKIMUUSILOORA
Valmista muusi ohjeen mukaan veteen 10 dl eli kummatkin pussit.
Lisää valmiiseen muusiin 1 rkl marggista (60) ja 1 dl rasvatonta maitoa.
Siivuta nakit ja ruskista ne 5 g:ssa rypsiöljyä pannulla.
Voitele uunivuoka 5 g:lla rypsiöljyä.
Sekoita muusi ja nakit vuokaan ja anna olla uunissa n. 1 h 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tartsani
Lisää valmiiseen muusiin 1 rkl marggista (60) ja 1 dl rasvatonta maitoa.
Siivuta nakit ja ruskista ne 5 g:ssa rypsiöljyä pannulla.
Voitele uunivuoka 5 g:lla rypsiöljyä.
Sekoita muusi ja nakit vuokaan ja anna olla uunissa n. 1 h 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusijauhe | 3333g | 11333kcal | 193.3g | 2400g | 90g | 210g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 4762g | 8571kcal | 523.8g | 261.9g | 619g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 159g | 1314kcal | 0g | 0g | 146g | 0g | |
| Margariini 60%, kultarypsi | 159g | 844kcal | 0.3g | 0.5g | 95.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1587g | 524kcal | 52.4g | 77.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 45174kcal | 1539.6g | 5480.4g | 1900.4g | 420g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 22587kcal | 769.8g | 2740.2g | 950.2g | 210g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11294kcal | 384.9g | 1370.1g | 475.1g | 105g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 7.7g | 27.4g | 9.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu