Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 5537g | 1495kcal | 33.2g | 293.5g | 11.1g | 138.4g | |
| Purjosipuli | 2181g | 499kcal | 39.5g | 52.3g | 4.4g | 45.8g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 503g | 3473kcal | 45.3g | 70.5g | 362.4g | 0g | |
| Paprika keltainen | 1678g | 506kcal | 15.8g | 85.6g | 3.4g | 33.6g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 50g | 445kcal | 0g | 0g | 50.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 34g | 136kcal | 0g | 33.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13109kcal | 267.6g | 1070.8g | 863.2g | 435.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6554kcal | 133.8g | 535.4g | 431.6g | 217.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3277kcal | 66.9g | 267.7g | 215.8g | 108.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.3g | 5.4g | 4.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu