Juustomunakas
Vatkaa ainekset sekaisin.
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 6679g | 9283kcal | 834.8g | 20g | 654.5g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 1805g | 5957kcal | 487.4g | 0g | 433.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1203g | 3973kcal | 24.1g | 36.1g | 421.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 301g | 2196kcal | 3g | 3g | 240.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 42818kcal | 2698.6g | 118.2g | 3499.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 21409kcal | 1349.3g | 59.1g | 1749.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10704kcal | 674.7g | 29.6g | 874.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 13.5g | 0.6g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu