Kaura-pähkinäleipä vhh

Ainekset:
-2 kpl kananmunia
-50g tuorejuusto
-5g psylliumkuitua
-10g leivinjauhe
-30g mantelijauhe
-30g hasselpähkinäjauhe
-10g auringonkukansiemen
-20g kauralese
-150g juustoa raasteena

Ohje:
Kaikki aineet sekaisin ja nuketa 225C about 10min tai kunnes on vaaleanruskea

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa

The2me
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, omega, kuoreton 2469g3424kcal308.6g7.4g242g0g
Kevyt pippurinen tuorejuusto (Pirkka)1235g2222kcal55.6g69.1g185.2g49.4g
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g124g12kcal1.9g0g0.7g104.9g
Leivinjauhe 247g434kcal12.8g93.3g0g1.2g
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g741g4444kcal155.6g48.9g400g0g
Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g741g452kcal103.7g22.2g444.4g0g
Auringonkukansiemen pirkka 180g (Pirkka), annos 10g247g1432kcal49.4g46.9g118.5g14.8g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g494g1580kcal84g227.2g37g86.4g
Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g1852g5167kcal555.6g27.8g314.8g0g
Sinileima emmental juusto (Valio), annos 20g1852g7222kcal537g0g555.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g52780kcal3728.4g1085.6g4596.4g513.4g
Valittu annoskoko10000g26390kcal1864.2g542.8g2298.2g256.7g
Annoskoko puolitettuna5000g13195kcal932.1g271.4g1149.1g128.4g
Arvot/100g100g264kcal18.6g5.4g23g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=227328