Puolukka-rahkapiirakka karppi gluteeniton

Sulata voi ja margariini.

Lisää piimä ja muna.

sekoita kuivat aineet.

Lisää rasvaseos kuiviin aineisiin ja kaada voidellulle ja kookoshiutalein "jauhotetulle" piirakkavuoalle.

Paita pohjaa 10min/200 asteessa.

Valmista täyte, sekoita jugu ja munat + lisää ripaus Steviajauhetta.

Kaada sitten puolukat piirakkapohjan päälle ja sen jälkeen juguseos.

Paista vielä 200 asteessa n. 30-40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Manteli 889g5474kcal213.9g58.7g480g64g
Hasselpähkinä 667g4293kcal94g22.7g406.7g116.7g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 37g151kcal1.1g35.9g0g0g
Leivinjauhe 111g195kcal5.8g42g0g0.6g
Voi 741g5373kcal8.8g3g602.2g0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 741g5262kcal5.6g3g592.6g0g
Kananmuna kuoreton 370g528kcal46.3g1.1g38g0g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug 889g267kcal25.6g32g0.9g0g
Puolukka 2474g960kcal10.9g168.2g12.4g64.3g
Kananmuna kuoreton 1222g1744kcal152.8g3.7g125.3g0g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 7.4g30kcal0.2g7.2g0g0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen 1852g2223kcal58g83.3g185.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g53001kcal1246g921.6g4886.6g491.2g
Valittu annoskoko10000g26501kcal623g460.8g2443.3g245.6g
Annoskoko puolitettuna5000g13250kcal311.5g230.4g1221.7g122.8g
Arvot/100g100g265kcal6.2g4.6g24.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=228514