Kanakastike
Paista kana kypsäksi pannulla.
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 4800g | 5280kcal | 864g | 72g | 153.6g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 3600g | 1260kcal | 64.8g | 230.4g | 7.2g | 115.2g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 1600g | 2400kcal | 25.6g | 56g | 240g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17880kcal | 1908.8g | 716.8g | 801.6g | 230.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8940kcal | 954.4g | 358.4g | 400.8g | 115.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4470kcal | 477.2g | 179.2g | 200.4g | 57.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 9.5g | 3.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu