Lihamureke, helppo ja nopea
Kaikki sekaisin ja muotoile pellille.
Aika ja lämpö oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ciro
Aika ja lämpö oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ciro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 7752g | 17638kcal | 1472.9g | 0g | 1317.8g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 310g | 1116kcal | 17.1g | 235.7g | 10.9g | 17.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1938g | 2442kcal | 213.2g | 5.8g | 174.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 42392kcal | 3406.4g | 483g | 3006.2g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 21196kcal | 1703.2g | 241.5g | 1503.1g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10598kcal | 851.6g | 120.8g | 751.6g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 17g | 2.4g | 15g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu