Porkkanakastike

Porkkanakastike

Noin 0,5 l pieniä porkkanakuutioita (tai puolet palsternakkakuutioita)
1 sipuli
1 tl sokeria
1 tl suolaa
3-5 dl vettä
25 g voita
2 rkl vehnäjauhoja
1 dl kermaa
ripaus valkopippuria
sokeria
suolaa
tuoretta rakuunaa

Keitä porkkanakuutioita ja hienonnettua sipulia suolalla ja sokerilla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes porkkanakuutiot ovat kypsiä.

Sulata pannulla tai paksupohjaisessa kattilassa rasva.

Lisää vehnäjauhot koko ajan sekoittaen ja anna kiehahtaa hetken, mutta älä ruskista.

Lisää joukkoon porkkanakuutiot liemineen ja sekoita kunnes vehnäjauhot ovat tasaisesti sekoittuneet.

Lisää kerma ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.

Mausta kastike ja lisää vettä, jos kastike tuntuu liian paksulta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g3515g984kcal21.1g209.1g7g87.9g
Sipuli (kuorittu)527g142kcal6.9g25.3g1.1g9g
Vehnäjauho puolikarkea 176g603kcal17.9g123g2.1g6.2g
Voi 220g1594kcal2.6g0.9g178.6g0g
Suola, annos 3g176g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 879g2901kcal17.6g26.4g307.6g0g
Sokeri 88g357kcal0g87.8g0g0g
Valkopippuri 26g75kcal2.7g11.2g0.6g6.9g
Vesi, vesijohtovesi 4394g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g13311kcal137.6g967.4g994g220g
Valittu annoskoko10000g6656kcal68.8g483.7g497g110g
Annoskoko puolitettuna5000g3328kcal34.4g241.9g248.5g55g
Arvot/100g100g67kcal0.7g4.8g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=251439