Nugetit (omatekoiset, crispy chicken bites)
Pilko raaka broileri (500 g) ja sekoita öljyn (2 rkl) ja Santa Maria Crispy chicken bites mausteseoksen (85 g) kanssa.
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 7705g | 11005kcal | 2373.1g | 0g | 154.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 553g | 4893kcal | 0g | 0g | 553.3g | 0g | |
| Muro, maissihiutale, corn flakes | 861g | 3175kcal | 66.2g | 689.4g | 6.9g | 23.2g | |
| Riisijauho / -hiutale | 676g | 2445kcal | 52g | 536.3g | 4.7g | 6.8g | |
| Suola, annos 3g | 123g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 82g | 223kcal | 8.6g | 28.8g | 1.3g | 28.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 43482kcal | 4999.8g | 2509g | 1440.6g | 117.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 21741kcal | 2499.9g | 1254.5g | 720.3g | 58.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10870kcal | 1250g | 627.3g | 360.2g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 25g | 12.5g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu