Spagetinkastike
Paista jauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 4301g | 7312kcal | 860.2g | 0g | 430.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 4301g | 1075kcal | 43g | 236.6g | 0g | 60.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 968g | 261kcal | 12.6g | 46.5g | 1.9g | 16.5g | |
| Valkosipuli | 129g | 140kcal | 10.2g | 21g | 0.8g | 2.7g | |
| Auringonkukkaöljy | 301g | 2663kcal | 0g | 0g | 301.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22901kcal | 1852g | 608.2g | 1467.8g | 158.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11451kcal | 926g | 304.1g | 733.9g | 79.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5725kcal | 463g | 152.1g | 367g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.3g | 3g | 7.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu