Kevyt broilerilastike
Paista sipuli ja itse maustetut broilerinsuikaleet.
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 4054g | 3851kcal | 810.8g | 0g | 68.9g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 5405g | 3243kcal | 54.1g | 243.2g | 216.2g | 32.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 541g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14481kcal | 1743.8g | 538.2g | 572.4g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7241kcal | 871.9g | 269.1g | 286.2g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3620kcal | 436g | 134.6g | 143.1g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.7g | 2.7g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu