Jauhelihakastike
Jauheliha 400 gr
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 2123g | 1801kcal | 251.4g | 43.1g | 67.5g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 265g | 72kcal | 3.5g | 12.7g | 0.5g | 4.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 372g | 275kcal | 16.7g | 47.9g | 0.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 2070g | 704kcal | 29g | 124.2g | 10.4g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 1205g | 687kcal | 3.6g | 168.7g | 1.2g | 16.9g | |
| Buko pippurituorejuusto (Arla), annos 125g | 265g | 876kcal | 23.4g | 19.1g | 79.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2123g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 191g | 776kcal | 0g | 190.9g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 58g | 158kcal | 5.3g | 3.5g | 13.4g | 0.1g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 1327g | 464kcal | 35.8g | 62.4g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11624kcal | 737.4g | 1345g | 359.8g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5812kcal | 368.7g | 672.5g | 179.9g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2906kcal | 184.4g | 336.3g | 90g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.7g | 6.7g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu