Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 761g | 205kcal | 9.9g | 36.5g | 1.5g | 12.9g | |
| Herkkusieni säilyke | 1187g | 201kcal | 24.9g | 2.4g | 3.6g | 28.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 7607g | 2510kcal | 251g | 372.7g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 342g | 1198kcal | 2.7g | 297.8g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 104g | 915kcal | 0g | 0g | 103.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10060kcal | 577g | 1418.8g | 217.2g | 82.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5030kcal | 288.5g | 709.4g | 108.6g | 41.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2515kcal | 144.3g | 354.7g | 54.3g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu