Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 3913g | 4696kcal | 704.3g | 66.5g | 176.1g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 1739g | 5739kcal | 208.7g | 1182.6g | 33g | 118.3g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1739g | 2087kcal | 50.4g | 78.3g | 173.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1304g | 335kcal | 11.7g | 60g | 5.2g | 26.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 870g | 897kcal | 30g | 156.5g | 9.2g | 25.2g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 435g | 1696kcal | 126.1g | 0g | 130.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 30900kcal | 2262.4g | 3087.8g | 1055.6g | 339.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15450kcal | 1131.2g | 1543.9g | 527.8g | 169.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7725kcal | 565.6g | 772g | 263.9g | 84.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu