Kevyt jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha öljytilkassa ja mausta se. Keitä lohkotut perunat, porkkanat ja sipulit kasvisliemessä, loppuvaiheessa lisää keittojuurekset ja ruskistettu jauheliha.
Tarvittaessa lisää vettä nesteeksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 376 grammaa
Eijamaija
Tarvittaessa lisää vettä nesteeksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 376 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4433g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 98g | 254kcal | 9.8g | 9.8g | 19.5g | 1.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1773g | 1064kcal | 26.6g | 230.5g | 1.8g | 16g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 576g | 161kcal | 3.5g | 34.3g | 1.2g | 14.4g | |
| Sipuli | 266g | 81kcal | 3.3g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1773g | 2943kcal | 336.9g | 0g | 177.3g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 133g | 4kcal | 0g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 62g | 549kcal | 0g | 0g | 62.1g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Rainbow), annos 200g | 887g | 266kcal | 8g | 42.6g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10642kcal | 776.2g | 662.6g | 532.8g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5321kcal | 388.1g | 331.3g | 266.4g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2661kcal | 194.1g | 165.7g | 133.2g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.9g | 3.3g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu