Bologneese jämä kastike
Jauheliha 800 gr
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3194g | 5301kcal | 606.8g | 0g | 319.4g | 0g | |
| Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g | 1996g | 8643kcal | 431.1g | 77.8g | 738.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 327g | 88kcal | 4.3g | 15.7g | 0.7g | 5.6g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1597g | 479kcal | 16g | 63.9g | 6.4g | 3.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 279g | 207kcal | 12.6g | 36g | 0.6g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 104g | 93kcal | 4.8g | 17.1g | 0.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 88g | 237kcal | 7.9g | 5.3g | 20.2g | 0.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 120g | 3.6kcal | 0g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 499g | 1248kcal | 74.9g | 15.5g | 99.8g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 998g | 279kcal | 6g | 52.9g | 10g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33159kcal | 2328.8g | 570.8g | 2395g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16579kcal | 1164.4g | 285.4g | 1197.5g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8290kcal | 582.2g | 142.7g | 598.8g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 11.6g | 2.9g | 12g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu