Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 3161g | 11378kcal | 379.3g | 2370.4g | 47.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 1075g | 3654kcal | 214.9g | 0g | 311.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 3161g | 1896kcal | 31.6g | 142.2g | 126.4g | 19g | |
| Katkarapu | 2149g | 1470kcal | 310.3g | 0g | 23.6g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 455g | 469kcal | 4.1g | 109.7g | 0.5g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 37733kcal | 1880.4g | 5244.6g | 1019g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18867kcal | 940.2g | 2622.3g | 509.5g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9433kcal | 470.1g | 1311.2g | 254.8g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu