Piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		258g	194kcal	12.9g	31g	1.3g	180.9g
Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g		517g	1514kcal	206.7g	41.3g	56.8g	170.5g
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g		517g	966kcal	103.4g	20.7g	51.7g	310.1g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		129g	13kcal	1.9g	0g	0.1g	109.8g
Hermesetas-jauhe		129g	373kcal	1.6g	72.4g	0g	51.7g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		129g	1107kcal	0g	0g	129.2g	0g
Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g		5168g	1912kcal	232.6g	242.9g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		2842g	1296kcal	85.3g	136.4g	42.6g	0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g		310g	924kcal	0g	238.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	16599kcal	1288.8g	1567g	563.4g	1646g
	Valittu annoskoko	10000g	8300kcal	644.4g	783.5g	281.7g	823g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	4150kcal	322.2g	391.8g	140.9g	411.5g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.4g	7.8g	2.8g	8.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu