Taivaallinen munakoisovuoka
Siirry sivulle!
Vaikka merkattu tomaattimurska, käytin kokonaisia säilöttyjä tomaatteja.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Rn
Vaikka merkattu tomaattimurska, käytin kokonaisia säilöttyjä tomaatteja.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 35g | 33kcal | 0.4g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Täysjyväkorppu, Pågens Krisprolls 10g | 174g | 642kcal | 22.6g | 111g | 12.1g | 16.5g | |
| Oregano, kuivattu | 23g | 71kcal | 2.5g | 5g | 2.4g | 9.9g | |
| Basilika, tuore | 75g | 20kcal | 2.3g | 0.8g | 0.6g | 1.2g | |
| Tomaattimurska | 4627g | 1360kcal | 25.9g | 245.2g | 9.3g | 87.9g | |
| Ketsuppi | 104g | 95kcal | 1.3g | 20g | 0.4g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 46g | 50kcal | 3.7g | 7.5g | 0.3g | 1g | |
| Sipuli | 578g | 175kcal | 7.2g | 27.8g | 1.2g | 9.8g | |
| Parmesanlastuja (Granotto bertozzi), annos 100g | 868g | 3331kcal | 286.3g | 0g | 242.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 578g | 5115kcal | 0g | 0g | 578.4g | 0g | |
| Munakoiso | 2892g | 647kcal | 14.5g | 89.6g | 5.8g | 72.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23079kcal | 733.4g | 1026.4g | 1706.8g | 399.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11539kcal | 366.7g | 513.2g | 853.4g | 199.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5770kcal | 183.4g | 256.6g | 426.7g | 99.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.7g | 5.1g | 8.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu