Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1934g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1934g | 1224kcal | 58g | 92.8g | 67.7g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 3095g | 2352kcal | 52.6g | 498.3g | 6.2g | 30.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1006g | 282kcal | 6g | 59.8g | 2g | 25.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 774g | 209kcal | 10.1g | 37.1g | 1.5g | 13.2g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 484g | 1354kcal | 91.9g | 0g | 106.4g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 774g | 186kcal | 9.3g | 26.3g | 1.5g | 16.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11212kcal | 455.8g | 1428.6g | 370.6g | 170.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5606kcal | 227.9g | 714.3g | 185.3g | 85.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2803kcal | 114g | 357.2g | 92.7g | 42.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu