Kanawok
Kypsennä kana.
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 227g | 2010kcal | 0g | 0g | 227.3g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 3788g | 1515kcal | 56.8g | 303g | 11.4g | 128.8g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 4546g | 5000kcal | 1045.5g | 0g | 95.5g | 0g | |
| Porsaanmakuinen täysjyvänuudeli (Mama), annos 60g | 455g | 305kcal | 7.7g | 38.6g | 13.2g | 5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 985g | 276kcal | 5.9g | 58.6g | 2g | 24.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18211kcal | 2231.8g | 800.4g | 698.8g | 316.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9105kcal | 1115.9g | 400.2g | 349.4g | 158.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4553kcal | 558g | 200.1g | 174.7g | 79.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 11.2g | 4g | 3.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu