Juustomunakas Tampula

2 munaa, 2 rkl vettä, sinileima emmentalia raastettuna 15 g, poutapäivää paistamiseen.

Hyppysellinen suolaa ja paprikajauhetta.

Sekoita munat, vesi ja mausteet ja paista pannulla kunnes seos on hyytynyt.

Levitä pinnalle juustoraaste ja kn juusto on lähes sulanut, käännä puolikkaaksi.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Tampula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 6875g9807kcal859.4g20.6g704.7g0g
Vesi1875g0kcal0g0g0g0g
Emmental, sinileima (Arla)938g3563kcal271.9g0g271.9g0g
Poutapäivä voista ja rypsiöljystä313g2250kcal3.1g3.1g250g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g31239kcal2268.8g47.4g2453.2g0g
Valittu annoskoko10000g15620kcal1134.4g23.7g1226.6g0g
Annoskoko puolitettuna5000g7810kcal567.2g11.9g613.3g0g
Arvot/100g100g156kcal11.3g0.2g12.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=316134