Perunamuusi
Muusaa keitetyt perunat margariinin kanssa.
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 8850g | 6549kcal | 168.2g | 1363g | 17.7g | 88.5g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 889g | 405kcal | 26.7g | 42.7g | 13.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 65g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 195g | 1406kcal | 2g | 2g | 156.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16720kcal | 393.8g | 2815.4g | 374.4g | 177g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8360kcal | 196.9g | 1407.7g | 187.2g | 88.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4180kcal | 98.5g | 703.9g | 93.6g | 44.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2g | 14.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu