Letut/mummi
Vatkaa munat ,lisää jogurtti ja jauhot sekä suola.
Paista voissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa
Anpe42
Paista voissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa
Anpe42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4331g | 6178kcal | 541.3g | 13g | 443.9g | 0g | |
| Rahka, valio | 2461g | 1599kcal | 246.1g | 103.3g | 7.4g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 2461g | 843kcal | 75.3g | 123g | 2.5g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 394g | 2362kcal | 94.5g | 26g | 212.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 197g | 675kcal | 20.1g | 137.8g | 2.4g | 6.9g | |
| Leivinjauhe | 98g | 173kcal | 5.1g | 37.2g | 0g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 59g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23661kcal | 1964.8g | 880.6g | 1337.6g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11831kcal | 982.4g | 440.3g | 668.8g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5915kcal | 491.2g | 220.2g | 334.4g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.8g | 4.4g | 6.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu