Possurullat

Nuiji possunfileepihvit ohuiksi, mausta suolalla, pippurilla ja timjamilla.

Murustele kuivatut sienet (n. 7g kuivasieniä) turpoamaan ranskankermaan.

Kuullota öljyssä pieniksi pilkottuja sipuleita + chiliä sekä sinapinsiemeniä.

Lisää seos ranskankerman ja sienten joukkoon.

Jaa täyte tasaisesti pihveille, levitä.

Kääri pihvit rullalle ja kiinnitä coctailtikulla.

Paista nopeasti kuumalla pannulla rullia molemmin puolin, niin että pinta ruskistuu.

Paista rullat uunissa kypsiksi, n. 175c ja 25-30min.

Vinkki: Pilko öljyttyyn uunivuokaan kasviksia (esim.

porkkana, peruna, lanttu) ja paista niitä ensin 225 asteessa n. puoli tuntia.

Kun olet paistanut rullat pannulla, lisää ne uunivuokaan kasvisten päälle ja huuhtaise vielä pannu pienellä vesimäärällä, jonka kaadat kasvisten uunivuokaan.

Laske lämpö 175 asteeseen ja kypsennä loppuun.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%7262g7843kcal1525g0g188.8g0g
Sipuli (kuorittu)832g225kcal10.8g39.9g1.7g14.1g
Jalapeño ((tuore)), annos 20g182g55kcal1.8g10.9g1.8g5.4g
Valkosipuli 151g164kcal12g24.7g0.9g3.2g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g454g136kcal4.5g18.2g1.4g0g
Kevyt ranskankerma rasvaa 10% (Ehrmann), annos 200g756g900kcal24.2g31g75.6g0g
Auringonkukkaöljy 182g1605kcal0g0g181.5g0g
Voi 182g1317kcal2.2g0.7g147.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g24489kcal3161g250.8g1198.6g45.4g
Valittu annoskoko10000g12244kcal1580.5g125.4g599.3g22.7g
Annoskoko puolitettuna5000g6122kcal790.3g62.7g299.7g11.4g
Arvot/100g100g122kcal15.8g1.3g6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=340131