Peetun nakkikeitto
Pilko kasvikset, keitä lähes kypsiksi liha-kasvisliemessä.
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2553g | 1944kcal | 48g | 395.7g | 5.1g | 25.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1844g | 516kcal | 11.1g | 109.7g | 3.7g | 46.1g | |
| Purjosipuli | 709g | 162kcal | 12.8g | 17g | 1.4g | 14.9g | |
| Nakki, keskiarvo | 1277g | 2978kcal | 145.5g | 14.8g | 263g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 36g | 89kcal | 4.3g | 0.5g | 7.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 36g | 99kcal | 2.8g | 3.4g | 8.5g | 0.6g | |
| Vesi | 3546g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11576kcal | 449g | 1082.2g | 579g | 174.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5788kcal | 224.5g | 541.1g | 289.5g | 87.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2894kcal | 112.3g | 270.6g | 144.8g | 43.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.2g | 5.4g | 2.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu